Qısa təsvir:
Üç tərəfli möhürlü düz çanta, yuvarlaq kənarlı düz çanta, çəllək və plastik çəllək mövcuddur.
| Əsas məlumat | |
| Məhsulun adı | L-karnitinli içki |
| Digər adlar | Karnitinİçki |
| Dərəcə | Qida dərəcəsi |
| Görünüş | Müştərilərin tələbləri kimi etiketlənmiş maye |
| Raf ömrü | 1-2 il, saxlama şəraitindən asılı olaraq |
| Qablaşdırma | Şifahi maye şüşəsi, şüşələr, damcılar və çantalar. |
| Vəziyyət | Sıx qablarda, aşağı temperaturda və işıqdan qorunan yerdə saxlayın. |
Təsvir
L-karnitin bədən tərəfindən istehsal olunan və qida və əlavələrdə də olan bir amin turşusudur. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, kilo itkisi, təkmilləşdirilmiş beyin funksiyası və s. daxil olmaqla, bəzi sağlamlıq faydaları təklif edə bilər.
L-karnitin təbii olaraq meydana gələn amin turşusu törəməsidir və tez-tez əlavə olaraq qəbul edilir. Arıqlamaq üçün istifadə olunur və beyin funksiyasına təsir göstərə bilər.
Bəzi insanlar laktoferrin əlavələrini antioksidant və iltihab əleyhinə faydaları üçün qəbul edirlər.
Funksiya
L-karnitin qida və pəhriz əlavəsidir. Hüceyrələrinizin mitoxondriyalarına yağ turşularını daşıyaraq enerji istehsalında mühüm rol oynayır.
L-karnitin bədəninizdə, qidalarda və əksər əlavələrdə olan karnitinin standart bioloji aktiv formasıdır. Burada bir neçə digər karnitinin növləri var:
D-karnitin: Bu təsirsiz formanın qanda karnitinin səviyyəsini azaltdığı və yağ yığılmasını artırdığı, qaraciyərin iltihabına və oksidləşdirici stressə səbəb olduğu göstərilmişdir.
Asetil-L-karnitin: Tez-tez ALCAR adlanır, bu, bəlkə də beyniniz üçün ən təsirli formadır. Tədqiqatlar göstərir ki, neyrodegenerativ xəstəlikləri olan insanlara fayda verə bilər.
Propionil-L-karnitin: Bu forma periferik damar xəstəlikləri və yüksək qan təzyiqi kimi qan dövranı problemləri üçün çox uyğundur. Bəzi köhnə araşdırmalara görə, qan axını yaxşılaşdıran azot oksidinin istehsalını artıra bilər.
L-karnitin L-tartrat: Bu, sürətli udma sürətinə görə idman əlavələrinə əlavə edilir. Məşq zamanı əzələ ağrılarına və bərpasına kömək edə bilər.
Əksər insanlar üçün asetil-L-karnitin və L-karnitin ümumi istifadə üçün ən təsirli görünür. Bununla belə, siz həmişə şəxsi ehtiyaclarınız və məqsədləriniz üçün ən yaxşı formanı seçməlisiniz.
L-karnitin beyin fəaliyyətinə fayda verə bilər.
Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, asetil forması, asetil-L-karnitin (ALCAR) yaşa bağlı zehni geriləmənin qarşısını almağa və öyrənmə markerlərini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Daha bir neçə sağlamlıq faydası L-karnitin əlavələri ilə əlaqələndirildi.
Ürək sağlamlığı
Bəzi tədqiqatlar L-karnitinin ürək sağlamlığının bir neçə aspektinə fayda verə biləcəyini göstərir.
Məşq performansı
L-karnitinin idman performansına təsirinə gəldikdə, sübutlar qarışıqdır, lakin bəzi faydalar təklif edə bilər.
L-karnitin fayda verə bilər:
Bərpa: Bu, məşqlərin bərpasını yaxşılaşdıra bilər.
Əzələ oksigen təchizatı: Əzələlərinizə oksigen tədarükünü artıra bilər.
Dözümlülük: Qan axını və azot oksidi istehsalını artıraraq, narahatlığı gecikdirməyə və yorğunluğu azaltmağa kömək edə bilər.
Əzələ ağrıları: Məşqdən sonra əzələ ağrısını azalda bilər.
Qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalı: Bədəninizdə və əzələlərdə oksigeni daşıyan qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını artıra bilər.
Performans: Məşqdən 60-90 dəqiqə əvvəl qəbul edildikdə yüksək intensivlikli məşq performansını yaxşılaşdıra bilər.
Tip 2 diabet
L-karnitin 2 tip diabetli insanlar üçün faydalı ola bilər.
Depressiya
Bəzi araşdırmalar L-karnitinin depressiyanın müalicəsi üçün faydalı ola biləcəyini göstərir.
Rudy Mawer, MSc, CISSN və Rachael Ajmera, MS, RD
Tətbiqlər
1. Arıqlama qrupu
2. Fitnes qrupları
3. Vegetarian
4. Xroniki sərxoşluq
5. Xroniki yorğunluq
