Biotin saqqızları

Sağlam dəri və saç haqqında məlumatlılığın artması ilə biotin sözü diqqət mərkəzinə düşdü və biz bunun müxtəlif bahalı gözəllik məhsullarının etiketlərində qeyd olunduğunu görə bilərik. Bəs əslində "Biotin" nədir? O, haradan gəlir və onun həqiqi faydası nədir? Yaxşı, Biotin, yağ turşularının istehsalına və yağların amin turşularına çevrilməsinə kömək edən hüceyrə böyüməsinin vacib komponenti olan Vitamin B ailəsinin üzvüdür. O, həmçinin dərinin, saçın, dırnaqların keyfiyyətini və toxumasını yaxşılaşdırmağa və sinirlərin, gözlərin sağlam işləməsinə kömək edir, xolesterolu azaldır, arıqlamağa kömək edir və qan şəkərinin səviyyəsinə nəzarət edir.

Biotinin Dəri, Saç və Dırnaqlar üçün Faydaları:

biotin faydaları, enerji istehsalından qan qlükozasının idarə edilməsinə qədər bədənin düzgün işləməsi üçün müxtəlif funksiyaları olan belə vacib qida maddələrindən biridir. dəri üçün biotin də qanda LDL və trigliseridlərin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir ki, bu da öz növbəsində ürək sağlamlığının yaxşılaşmasına kömək edir. Biotin çatışmazlığı tez-tez saç tökülməsinə, quru, pullu dəri və kövrək dırnaqlara səbəb olur.

Saçların Gücünün yaxşılaşdırılması:

Həddindən artıq saç tökülməsi, incəlmə və saç düzümü demək olar ki, hamımızın qarşılaşdığı ən ümumi saç problemlərindən bəziləridir və biz bazarda mövcud olan bütün saç uzatma məhsullarını sınamışıq və heç bir təsirli nəticə əldə edilməmişdir. Yaxşı, cəhd edən və uğursuz olan və ya hələ də saçlarını bərpa etməyə çalışanlar üçün biotin son həll yoludur - saç böyüməsi üçün vitamin və keçəlliyin müalicəsi. Bütün gücü ilə parlayan daha sağlam və qalın saçlarla nəticələnən zəif saç köklərini qidalandıraraq və canlandıraraq saç tökülməsinin qarşısını almaq və saçların içəridən böyüməsini təşviq etmək üçün təbii müalicə kimi çıxış edir. O qədər effektiv işləyir ki, nəticələr ilk ayın sonundan hiss oluna bilər. Lakin saç böyüməsi üçün biotindən istifadə etməyin ən yaxşı yolu onu şifahi olaraq ya əlavə olaraq, ya da qida mənbələrindən qəbul etməkdir.

Daha Sağlam və Güclü Dırnaqlar:

Əllərimiz və üzümüz başqalarının haqqımızda fərq etdiyi ilk şeylərdir və bu, çox vaxt ilk təəssürat kimi qalır. Sarımtıl ləkələrlə qırılmış dırnaqlar və dırnaq ətrafında çatlamış dəri əllərimizə natəmiz görünüş verir. Kövrəklik əsasən dırnaq lövhələrində və dırnaq ətrafındakı dəridə nəm olmaması səbəbindən baş verir. Biotinin dəri üçün faydaları
dırnaqları nəmləndirməyə, gücləndirməyə və böyütməyə kömək edir, həmçinin onlara sağlam parıltı verir. Biotinin faydaları ağızdan əlavə olaraq istifadə edərək dırnaq gücünü artırmaq üçün effektiv şəkildə istifadə edilə bilər.

Sağlam Dəri:

Biotinin dəri üçün faydaları dərinin sağlamlığının yaxşılaşdırılmasında böyük rol oynayır və bu B-kompleks vitaminin çatışmazlığı sızanaqlar, sızanaqlar, qaşınma, iltihablar, səpgilər, psoriaz və dermatit kimi geniş spektrli dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Biotin E vitamini ilə birlikdə dəri sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Dəri üçün biotin sağlam dəri üçün ən vacib vitaminlərdən biridir, dəri hüceyrələrini daxildən qidalandırır və sinir sistemində əmələ gələn toksinlərlə mübarizə aparır, dərinin sağlam və gənc görünüşünü təmin edir, dəri tonunu yaxşılaşdırır və onu daha elastik edir. xarici elementlər, mikroblar, göbələklər və infeksiyalar.

Arıqlamağa kömək edir:

Sağlam bir pəhriz arıqlamanın vacib hissəsidir və gündəlik pəhrizinizə biotin əlavə etmək arıqlamağa daha təsirli şəkildə kömək edə bilər, çünki bu vitamin metabolik funksiyalarda və qidaların, xüsusən də karbohidratların parçalanmasında mühüm rol oynayır. Biotinin xrom pikolinatla birləşdirilməsi iştahı tarazlaşdırmaqla maddələr mübadiləsini artırmaq üçün çox təsirli işləyir və beləliklə kilo verməyə kömək edir. Biotinin zəngin qida mənbələrinə yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, yumurtalar, süd məhsulları və balıqlar daxildir. Həm də əvəzedicilər və ya kapsullar şəklində istehlak edilə bilər.

Xolesterolun azaldılması:

Tədqiqatlar göstərir ki, biotin infarkt və vuruşun əsas səbəbləri olan qanda LDL "pis" xolesterinin və trigliseridlərin səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər. Həddindən artıq LDL və trigliseridlər ürək və beyinə gedən damarların divarlarında lövhənin çökməsinə səbəb olur. Bu vəziyyət ateroskleroz kimi tanınır. Biotin daxil olmaqla zəngin qidalar və ya gündəlik biotin əlavələrinin qəbulu ürək xəstəliklərinin ümumi riskini azaldır və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Qan şəkərinə nəzarət:

Tip 2 Diabet dünyada ən çox yayılmış xroniki xəstəliklərdən biridir və mədəaltı vəzi, böyrəklər, ürək, gözlər və sinir sistemi kimi vacib orqanlara zərər verə bilər. Gündəlik biotin qəbulunun 2-ci tip diabetin qarşısının alınması və nəzarətdə saxlanması göstərilmişdir. Xrom pikolinat Biotin ilə birlikdə problemli qlükoza tolerantlığı olan xəstələrdə qlikemik nəzarəti yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Niyə biotin əlavələri qəbul etməlisiniz?

Baxmayaraq ki, biotin geniş çeşiddə qidalardan əldə oluna bilər, lakin əksər hallarda qidanın saxlanması və raf ömrünün artırılması məqsədi ilə edilən emal zamanı məhv olur. Biotin çatışmazlığı ləkələr, kövrək dırnaqlar və zədələnmiş saçlarla qeyd olunan quru, darıxdırıcı və pullu dəriyə səbəb olur. Buna görə də, biotin əlavələr və ya kapsullar şəklində istehlak etmək daha yaxşıdır ki, qida maddələri birbaşa qan axınına udulsun. Inlife's Hair, Skin və Nails Tabletləri sağlam dərini və saçı təşviq edən böyük biotin mənbəyidir. Hər bir tabletdə Üzüm Toxumu Ekstraktı, Soya zülalı, Iso Flavonlar və əsas Vitaminlər və Minerallar kimi digər qida maddələri ilə birlikdə 10.000 mkq Biotin var ki, bu da onu saçların böyüməsini təşviq edən, saç tökülməsini və kəpəyi azaldan, dərinin qarşısını alan tam saç və dəriyə qulluq əlavəsidir. dırnaqları qocaldır və möhkəmləndirir. Bu biotin tabletləri saç, dəri və dırnaqlar üçün lazım olan bütün vitaminləri ehtiva edir.

Bu suda həll olunan B vitamini əsas bədən funksiyalarının əsas tikinti bloku rolunu oynayır və onun çatışmazlığı kövrək saçlara, keçəlləşməyə, səpgilərə, doğuş qüsurlarına, anemiyaya və ağır zəifliyə səbəb ola bilər.

Gözəllik və saça qulluq məhsulları saçın və dərinin xarici görünüşünü müvəqqəti olaraq yeniləyə bilər, lakin dərinizin və saçınızın sağlamlığı onu nə ilə qidalandırdığınızdan asılıdır. Bütün əsas qidaları ehtiva edən qidalandırıcı bir pəhriz planlaşdırmaq və ya çatışmazlıqları əlavələrlə doldurmaq uzun müddətdə gözəl dəri və gözəl saçlara sahib olmaq üçün vacibdir.

Bu yazı MUKTA AGRAWAL tərəfindən Gözəllik-də dərc edilib.